Cursos spa Renata França

CONHEÇA A HISTÓRIA DE RENATA FRANÇA, ESTETICISTA QUERIDINHA DAS FAMOSAS

 

Poucos poderiam imaginar, 20 anos atrás, que um dos nomes de grande referência no mundo quanto à estética corporal – e o maior no quesito massagem com o Método Renata França – sairia do município de Ilhéus, na Bahia. Nem ela mesma.

Renata, hoje com 37 anos, sonhava em apresentar o programa Fantástico mas, quando não passou no vestibular, sua vida tomou outro rumo. “Nessa época, minha mãe montou um salão de beleza para ajudar na renda familiar, e eu e minhas irmãs trabalhávamos como assistentes enquanto não entrávamos na faculdade”, conta.

Quando a coordenadora de um spa com várias unidades pelo Brasil lhe ofereceu uma vaga como massagista (depois de gostar do seu toque em uma lavagem no couro cabeludo), ela aceitou. “A unidade em Ilhéus cava no Hotel Transamérica, onde pessoas importantes se hospedavam. Pensei: ‘Vai que alguém de renome me descobre por lá e me põe para apresentar o Fantástico’”, ri.

Até então, Renata não havia adquirido gosto pela massagem. “Me remetia às minhas férias de criança, quando uma tia nos visitava e pedia massagens em troca de 50 centavos. Eu odiava, mas, como vínhamos de um lar com pouco dinheiro, aceitava.”

Foi após três meses no spa que ela enxergou o outro lado da prática. “É incrível. Você encontra uma pessoa que nunca viu e, em questão de minutos, ela está nua contando a vida, chorando. Atendi pessoas do mundo inteiro, de diferentes cores, religiões… E percebi que, no íntimo, as angústias são as mesmas. É mais que um contato físico, é um contato emocional”

CONHEÇA AQUI O CURSO

 

FONTE ; http://womenshealthbrasil.com.br

20 mil rosas de crochê na fachada do hospital

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Hospital Fêmina, no bairro Moinhos de Vento, recebe doações de flores de lã em alusão a combate ao câncer de mama

 

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Quem passa em frente ao Hospital Fêmina, no bairro Moinhos de Vento, em Porto Alegre, encontra milhares de rosas de lã ocupando a fachada do prédio. O cenário colorido composto por flores artificiais significa uma corrente solidária e uma força extra para os que mais precisam em um momento difícil.

A ideia partiu de Suzete Saraiva, médica neonatologista do hospital e também uma das atingidas pelo câncer de mama. Em tratamento, ela pensou em mobilizar um grupo de pessoas para tecer 5.110 rosas, número estimado de casos de câncer de mama pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) no Rio Grande do Sul somente em 2018.

— Não poderíamos fazer nas dependências internas por causa do risco de infecções hospitalares. Então, pensei que poderíamos fazer uma espécie de intervenção urbana. É muito importante que a gente demonstre essa empatia — afirma.

Por meio de uma corrente, o projeto tomou corpo. Em oficinas de crochê realizadas no hospital, funcionários, pacientes, ex-pacientes e familiares aprendiam a tecer. Em pouco tempo, a meta foi superada. Segundo a administração do local, o número atualizado é de 18,5 mil flores após o apoio de voluntários com as mais diversas motivações e dos mais variados locais.

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— É algo inesperado porque não esperávamos uma proporção tão grande. Já recebemos, inclusive, rosas de São Paulo e Santa Catarina. Recentemente, uma senhora de 80 anos nos trouxe uma caixa com seis flores. Ela nos disse que conviveu com vários casos da doença na família e nos pediu desculpa por não conseguir tecer mais por conta da artrose que ela sofre — conta Denise Braga, gerente de administração do hospital.

Denise lembra também a força do significado da rosa como símbolo da corrente:

— Várias pacientes em quimioterapia recebem de voluntários o incentivo de que na campanha do ano que vem, será a vez delas de darem força a outras mulheres. Ouvi uma ex-paciente afirmar: “Eu quero, eu preciso fazer parte disso!” — relata.

 

FONTE : https://gauchazh.clicrbs.com.br

 

Vagas de emprego

Vagas de emprego para o estado do espirito santo

Assistente Administrativo

A Combinar 1 vaga: Cariacica – ES (1)
Registrar a entrada e saída de documentos, realizar conferência de notas fiscais, tratamento de documentos variados, preparar relatórios e planilhas, entre outras atividades. Ensino Médio completo. Conhecimento básico de rotinas de apoio administrativo operacional. Conhecimento no pacote Office.

BENEFÍCIOS

Assistência Médica / Medicina em grupo, Assistência Odontológica, Convênio com farmácia, Seguro de vida em grupo, Vale-transporte

Assistente Administrativo Jurídico

R$ 1.700,001 vaga: Vila Velha – ES (1)
Irá realizar gerenciamento dos processos jurídicos, gerenciamento dos contratos com os clientes e empresas parceiras, assessorar gerentes com questões práticas da rotina de trabalho.
Desejável: Formação em Direito. Será considerado diferencial Pós-graduação ou Especialização em Gestão. Boa dicção e desenvoltura. Excelente comunicação verbal e escrita. Comprometimento com prazos, horários e organização do tempo.

BENEFÍCIOS

Assistência Médica / Medicina em grupo, Assistência Odontológica, Tíquete Alimentação, Tíquete Refeição

Assistente Administrativo

De R$ 1.001,00 a R$ 2.000,001 vaga: Serra – ES (1)
Dar suporte às rotinas administrativas do setor comercial, lançamento de notas, controle planilhas, abertura de chamados e atribuições sob demanda e suporte à gestão.
Experiência nas atribuições descritas.

BENEFÍCIOS

Assistência Médica / Medicina em grupo, Assistência Odontológica, Tíquete-alimentação, Tíquete-refeição, Vale-transporte

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Receita de bolo de cenoura vegano

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Para bolo de aniversário perfeito ou bolo para celebrações de verão, chás de casamento, churrascos e além! É insanamente saborosa, rica, úmida e  vegana e sem glúten . 

Este bolo é simples, exigindo apenas 1 tigela para fazer ! Além disso, requer ingredientes básicos que você provavelmente tem em mãos agora.

Vamos a receita

  • lotes de ovo de linho (3 colheres de sopa de farinha de linhaça + 7 ½ colher de sopa de água como receita original é escrita)
  • 1/3 xícara de óleo de coco derretido * (ou sub outro óleo neutro)
  • 1/4 xícara de xarope de bordo
  • xícara de chá de maçã sem açúcar
  • 1/2 xícara de açúcar mascavo orgânico * (ou açúcar sub-coco)
  • 1/4 xícara de açúcar de cana * (ou açúcar de coco secundário)
  • Sal do mar de 3/4 colheres de chá
  • 1 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • colher de chá de canela em pó
  • 3/4 – 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar * 
  • 1 1/2 xícaras de cenoura ralada solta
  • 1 1/2 xícaras farinha de amêndoa * 
  • 1 1/2 xícaras mistura de farinha sem glúten *
  • 3/4 de xícara de nozes cruas cortadas * (se preferir, omitir ou sub 1/2 xícara (70 g) de passas)

Instruções

  1. Preaqueça o forno a 350 graus F (176 C). Manteiga e farinha duas panelas redondas de 8 polegadas, 1 9×13 polegadas ou 3 de 6 polegadas com óleo de coco ou spray de culinária vegan e poeira com farinha sem glúten (ajuste o número / tamanho das panelas se alterar o tamanho do lote). Sacuda o excesso. Deixou de lado.

  2. Prepare os ovos de linho em uma tigela grande. Para os ovos de linho, adicione o óleo e o xarope de bordo e bata para combinar. Em seguida, adicione maçã, açúcar, sal, bicarbonato de sódio, fermento em pó e canela e bata para combinar.
  3. Adicione uma quantidade menor de leite de amêndoa (3/4 xícara ou 180 ml como receita original é escrita // ajuste se alterar o tamanho do lote) e mexa. Adicione a cenoura ralada e mexa. Em seguida, adicione a farinha de amêndoa e a mistura de farinha sem glúten e mexa. A massa deve ser espessa, mas derramável. Se for muito grosso, adicione o leite de amêndoa restante em 1/4 xícara ou 60 ml, conforme a receita original é escrita. // ajuste se alterar o tamanho do lote). Se adicionar nozes, adicione neste momento e mexa.

  4. Divida uniformemente entre a (s) bandeja (s) de bolo. Asse por 40-50 minutos ou até que dourem e um palito inserido no centro saia limpo. Quando você pressiona no topo, ele não deve se sentir muito esponjoso, então não tenha medo de cozer demais! A mistura sem glúten demora um pouco mais para assar. Além disso, observe que o tamanho da panela que você usa irá variar o tempo de cozimento.
  5. Retire do forno e deixe descansar nas panelas por 15 minutos. Em seguida, cuidadosamente, passe uma faca pelas bordas e inverta-a suavemente sobre as prateleiras de resfriamento para deixar esfriar completamente .
  6. NOTA : Este bolo precisa esfriar completamente. Ele se beneficia de muito fluxo de ar e os sabores se desenvolvem conforme o processo de resfriamento continua. Se a curto prazo, você pode acelerar o arrefecimento, colocando os bolos na geladeira ou no freezer até ficar bem frio ao toque.
  7. Uma vez resfriado, você pode servir como está .
  8. Guarde as sobras à temperatura ambiente, cobertas, durante 2-3 dias, na geladeira  durante 3-4 dias, ou cobertas bem no congelador durante várias semanas. No entanto, é melhor quando comido fresco.
  9. Observe que, se usar creme de queijo vegano ou iogurte na cobertura, o bolo deve ser armazenado na geladeira. Da geladeira, deixe por 10-15 minutos antes de servir, então ele se aquece um pouco e fica mais macio. Deixe descongelar completamente do congelador.

Notas

* Se evitar óleo, adicione o molho de maçã extra. O bolo pode não estar tão úmido e pode não ser tão bom assim, portanto, tenha cuidado.
* Eu usei açúcar marrom e cana porque eles forneceram a melhor textura (fofa e macia) para o bolo. Também testei com açúcar de coco e, embora fosse doce o suficiente, a textura era mais densa. Mas, se o açúcar de coco é preferido, ainda funciona bem!
* Se estiver sem amêndoa / sem nozes, substitua o leite de amêndoa para arroz, cânhamo ou leite de coco light. E substitua a farinha de amêndoa para outra farinha de nozes / sementes (como avelã, semente de girassol ou castanha do Brasil). Se você não pode tolerar nozes ou sementes, tente misturar mais farinha de aveia ou mistura de farinha sem glúten. E omitir as nozes ou passas.
* Eu usei a minha mistura de farinha sem glúten. Se substituir sua própria mistura, saiba que os resultados podem variar.
* Receita adaptada dos meus Muffins de Maçã de Cenoura Vegana .

OBS ; REALMENTE DELICIOSA

Fonte; minimalistbaker.com

 

Aprenda com essa dicas como decorar sua casa com crochê

O crochê com certeza é um trabalho muito bonito e quando feito com carinho fica mais lindo ainda

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O crochê um trabalho belíssimo e de grande prestígio no mundo das artes , valorizados em muitos países e desvalorizados em outros . Mas a cada dia que passa o crochê cresce mais e mais , devido a sua beleza de trabalho feito por muitas artesãs pelo mundo a fora . Essa arte esta cada vez mais presente no seu dia a dia como por exemplo em objetos residenciais , com uma forte tendência nas decorações de casa .

Nas decorações ele aparece principalmente nas almofadas , mas pode ser usados em todos os cômodos da casa.

 

DICAS PARA LEVANTAR O ASTRAL DA SALA DE SUA CASA

 

. PUFF PARA SALA OU QUARTO

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Geralmente usado para apoiar seus pés enquanto assisti tv . Muitos usam também para apoiar sua pipoca e a cerveja  enquanto assistem um filme ou futebol.

. POLTRONA EM CROCHÊ PARA RELAXAR

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Poltrona realmente embeleza a sua sala com certeza . Com uma forração de crochê em creme pode ser usada em qualquer lugar da sala ou do quarto . Mas é claro que a cor varia de pessoa para pessoa e conforme as tendências da época .

. ALMOFADAS DE CROCHÊ

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Charme e requinte para o seu ambiente ficar mais leve e bonito . Colocando varias almofadas com cores diferentes , com certeza ficara muito mais bonito e atraente para aquelas pessoas que visitam sua casa e sua sala .

. TAPETE DE CROCHÊ


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Ilumine seu quarto ou banheiro com este padrão de tapete de crochê fácil . A linha de algodão da marca Lion cria um tapete brilhante e alegre neste padrão de croche de nível simples.

. PORTA-COPOS DE CROCHÊ

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“Esse padrão é para porta-copos de crochê fácil de fazer com um toque de fazenda! Eles são tão fofos – elas são pequenas margaridas ! O padrão usa fios de algodão para que os porta-copos sejam super absorventes!”

É claro que nesse caso aqui , foi apenas um pequeno exemplo de como você pode decorar a sala de sua casa com crochê , mas também podem ser feitos com outros tipos de artesanatos .

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“COMO FAZER ARTESANATOS E COMEÇAR DO JEITO CERTO”

” GUIA DO ARTESANATO LUCRATIVO”

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Dieta Antifumo

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Dieta Antifumo.

 

Dieta Aintifumo: Diminui a vontade de fumar e melhora o humor.

Se você está pensando em parar de fumar, motivos não faltam. O tabaco causa doenças como enfisemas, infarto do miocárdio, bronquite crônica, sinusite, impotência sexual, além de vários tipos de câncer, como o de pulmão. O tabagismo também acelera o envelhecimento da pele.

Abandonar este vício requer muita determinação e força de vontade, mas a boa notícia é que a alimentação pode ser uma grande aliada neste processo.

Segundo a nutricionista da Risa Restaurantes Empresariais, Andressa Barbosa, alguns alimentos como café, refrigerantes a base de cola, bebidas alcoólicas, frituras, embutidos, doces e carnes vermelhas “chamam o cigarro”, fazendo que o fumante tenha vontade de dar uma tragada atrás da outra. “Por outro lado, temos uma série de ingredientes que atenuam a vontade de fumar, é o caso do leite, iogurte, frutas, legumes, hortaliças, além de suco e água, que interferem no sabor do cigarro”, comenta a nutricionista.

Estes alimentos são ricos em vitaminas e bioativos capazes de interferir no humor, evitando o nervosismo, ansiedade e depressão.

Eles também ajudam a desintoxicar o organismo. Confira o cardápio que a nutricionista preparou para que você consiga parar de fumar, manter o peso e levar uma vida muito mais saudável.

Dieta Antifumo

1 copo de suco desintoxicante meia hora antes do desjejum

Limonada de Melancia: duas xícaras de melancia em cubos, suco fresco de 1 limão, 5 ramos de hortelã, meia colher de lecitina de soja. Misture tudo no liquidificador, coe se desejar e consuma imediatamente.

Desjejum

Vitamina de Frutas (Bater no liquidificador um copo de leite desnatado, uma fruta da preferência e uma colher de sobremesa de aveia. Adoçante a gosto, se necessário).

Uma ou duas fatias de pão integral com uma fatia de queijo minas frescal magro

Lanche da manhã

1 copo de suco antioxidante (ou uma maçã)

Almoço

Sala de folhas verdes e tomates temperados com azeite, limão e ervas. Peixe grelhado, (salmão, atum ou pescada). Espinafre ou brócolis cozido e picado ao alho e cebola. Arroz integral, feijão ou lentilha, soja e grão de bico. Para a sobremesa, uma fruta.

Lanche da tarde

Uma banana, uma colher de sobremesa de gérmen de trigo, uma colher de chá de mel ou 1 taça de salada de frutas, 1 colher de sobremesa de mix de cereais ou iogurte magro, barrinha de cereais ou uma fruta, polenguinho light ou fruta fresca.

Lanche 2 – Meia hora antes do jantar

1 copo de suco de maracujá

Jantar

Salada de alface, agrião e cenoura com grão de bico, frango grelhado, creme de milho ou batata cozida. Para sobremesa, uma fruta.

Ceia

1 xícara de chá de melissa, erva doce, hortelã ou cidreira, 1 ou 2 torradinhas.

 

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Panqueques De Avena Y Manzana(COCINA METABÓLICA)

Receta par auna porción (De 4 a 6 panqueques pequeños)

 

Ingredientes

• 6 claras de huevo
• ½ taza de avena (seca)
• 1 cucharada de puré de manzana sin endulzar
• Pizca de canela en polvo
• Pizca de stevia
• 1 manzana, en cubitos
• ¼ cucharadita de bicarbonato
• Spray para cocinar

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Instrucciones

1. Primero calienta una sartén hasta que caliente y luego reduce a temperatura media. Después de mezclar todos los ingredientes en una licuadora (salvo la manzana), rocía un poco de aceite en spray para cocinar y pon una cucharada de la mezcla en la sartén.
2. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon varios cubitos de manzana encima.
3. Deja que se incorporen antes de voltearlo.
4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo del tamaño.

 

Información Nutricional

 

Por Porción

  • Calorias: 240

  • Proteina: 28g

  • Carbohidratos: 32g

  • Grasa: 0g

 

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Hamburguesas Asiáticas De Pavo

 

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Receta Para 3 Porciones (3 Tortas)

Ingredientes

• 500g de carne molida de pavo
• ¼ taza de cebolla picada
• 3 cucharadas de perejil fresco picado
• 2 cucharadas de salsa Worcestershire
• 2 cucharadas de pimiento verde picado
• 1 cucharada de salsa de soya
• 1 cucharada de agua
• 1 cucharada de jengibre molido
• Sal y pimienta
• 2 dientes de ajo, picados.

 

Instrucciones

1.Combina todos los ingredientes en un tazón. Con las manos limpias, mezcla todo hasta que esté todo bien combinado. Divídelo en tres porciones iguales y fórmalo en tortas de 2 cm de grosor cada una.
2. Rocía una sartén con aceite para cocinar (spray) . Ponlo a fuego medio-alto y cocina las tortas por unos 5 minutos por cada lado hasta que se cocinen bien.

 

Información Nutricional

Por Porción

  • Calorias: 184

  • Proteina: 33g

  • Carbohidratos: 4g

  • Grasas: 4g

 

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A solução para parar de fumar

A CIÊNCIA POR TRÁS DA FÓRMULA

 

O NicoAid é um spray bucal que atua naturalmente no paladar dos fumantes, gerando um desconforto em relação ao gosto do cigarro e proporcionando um hálito fresco.

O NicoAid ajuda a reduzir sua dependência da nicotina, basta usar depois das principais refeições ou em situações de stress.

Parar de fumar fornece benefícios de saúde importantes em curto e longo prazo, e em qualquer idade

• Ex-fumantes vivem mais do que as pessoas que continuam a fumar.
• Deixando snuff reduz o risco de muitas doenças: câncer de pulmão, ataques cardíacos, acidente vascular cerebral …
• As mulheres que param de fumar antes da gravidez ou durante os primeiros 3 a 4 meses de gravidez reduzir o risco de ter um bebê de baixo peso ao nascimento e são iguais para as mulheres que nunca fumaram.

 

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Lindo cobertor de croche vinho

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Com a tendência do DIY, ou seja, do “faça você mesmo”, os produtos feitos à mão estão se tornando mais valorizados e desejados. Um deles é a colcha de crochê, essa peça que tem cara de casa de vó e passa uma sensação gostosa de aconchego.

O crochê é uma forma de artesanato atemporal e clássica. Além disso, fazer itens usando essa prática pode ser também uma forma de terapia. Se você decidir fazer sua própria colcha de crochê, por exemplo, vai ficar horas, talvez até dias fazendo isso e no fim vai ver pronto algo que fez com suas próprias mãos. Sim, a sensação é tão incrível quanto parece!

Sua decoração mais bonita com a colcha de crochê

Existe uma variedade imensa de colchas de crochê, elas podem ser simples e neutras, feitas apenas com uma cor, mas existe também uma diversidade imensa de colcha de crochê colorida, com estampas geométricas e também com flor de crochê.

A colcha de crochê colorida pode misturar duas ou (muito) mais cores e tons diferentes. Ela é ótima para quem quer levar mais alegria a algum cômodo ou para dar nova vida a móveis antigos.

A diversidade de texturas é também incrível e pode ser alcançada usando padrões diferentes juntos, por exemplo. Uma colcha de crochê que utiliza esse artifício fica muito interessante para o olhar e também para o tato.

É verdade que a colcha de crochê é usada para deixar a casa mais bonita, mas sua função inicial é a de aquecer. Por isso, a colcha de cama de crochê é a mais comum, pois, já que ela faz as vezes dos cobertores, aparece muito no quarto.

Entretanto, a colcha de crochê pode também ser usada em outros móveis, como cadeiras, sofás e poltronas, o que faz com que ela marque presença também na sala de estar, de TV e outros ambientes da casa. A colcha de crochê valoriza esses móveis e ainda pode disfarçar aqueles pequenos defeitinhos que não queremos que as visitas vejam.

Dicas para fazer sua colcha de crochê

Como já dissemos, existem vários modelos de colcha de crochê. As receitas são muitas e você pode usar muitos tipos de linhas, agulhas e pontos. Nossas dicas são para você saber como escolher o exemplo que mais se encaixa com o que pretende.

  • A quantidade de pontos possíveis de serem feitos com linhas mais grossas é mais limitado, enquanto as linhas mais finas permitem mais variações
  • Agulhas mais grossas deixam o ponto mais aberto, enquanto as mais finas deixam mais apertado
  • Pontos maiores resultam em colchas mais leves e da mesma forma os menores fazem colchas mais pesadas
  • Primeiro escolha a linha e depois compre a agulha indicada para ela, que normalmente vem indicada na embalagem da linha
  • Para determinar o tamanho final da sua colcha de crochê, tire as medidas do local onde vai usá-la e a faça um pouco maior
  • Você pode fazer uma colcha de crochê com gráfico ou uma colcha de crochê em quadrados e depois unir os retalhos
  • Outra forma fácil porém demorada é fazer sua colcha de crochê com pontos correntes

Como prometido mais fotos desse cobertor lindo , com preço no valor de R$630,00

colcha de croche 8 colcha de croche vinho

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FONTE : https://www.terra.com.br

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